0711- 8 87 93 83
reichert@naturheilpraxis-feuerbach.de
PRAXIS
PRAXIS SCHWERPUNKTE
Behandlung bei
kontakt
NATURHEILPRAXIS FEUERBACH Ursula Reichert (Heilpraktikerin) Hohewartstr. 184 70469 Stuttgart (Feuerbach)
0711- 8 87 93 83
reichert@naturheilpraxis- feuerbach.de
• Akute Schmerzen • Chronische Schmerzen • Heuschnupfen • Migräne • Kopfschmerzen • Gelenkschmerzen • Rückenschmerzen • Schlafstörungen • Depressive Verstimmungen • Hormonstörungen
• Golgi Schmerztherapie • Fußreflexzonen-Therapie • Koreanische Handmassage • Hypnose • R.E.S.E.T. Kieferbalance • Autogenes Training • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson • Balancierte Ohrakupunktur • Multireflexologie Dien Chan
Impressum
Datenschutzerklärung
Meine Heilpraktiker- Praxis befindet sich in Stuttgart-Feuerbach im Stuttgarter Nord- Westen bei Killesberg / Weilimdorf / Zuffenhausen. Parkplätze sind ausreichend vorhanden. Routenplanung mit Google Maps

Kurse Autogenes

Training und progres-

sive Muskelentpannung

In meiner Praxis in Stuttgart-Feuerbach biete ich von den Krankenkassen anerkannte Kurse an

Entspannungskurse in meiner Praxis in Stuttgart-Feuerbach

Diese Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Autogenes Training Beide Entspannungsverfahren entstanden fast zeitgleich um das Jahr 1930. Das autogene Training wurde von dem deutschen Psychiater Dr. J.H.Schultz aus der Hypnose entwickelt. Es ist eine Methode der Selbstentspannung allein durch die Vorstellungskraft mit Hilfe von bestimmten formelhaften Sätzen, welche die Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen wie Schwere, Wärme, Atemfluss lenken. Das ruft mit einiger Übung dann einen Zustand tiefer körperlichen und geistigen Entspannung hervor. Progessive Muskelentspannung (PMR) Der amerikanische Arzt Dr. E. Jacobson entwickelte die progressive Muskelentspannung (PMR) aus der Beobachtung heraus, dass eine Wechselwirkung besteht zwischen psychischer Befindlichkeit ind muskulärer An- oder Entspannung. Auf dieser Grundlage entwickelte er sein systematisches Training, beruhend auf der Kontrastwahrnehmung von absichtlich an- bzw. entspannten Muskelgruppen. Auch hier tritt ein tiefer Entspannungseffekt auf.

Wirkungsweisen beider Methoden

• Senken des Muskeltonus, der Herzfrequenz, der Atemfrequenz, des Blutdrucks, der Hautleitfähigkeit • Durchblutungssteigerung der Extremitäten • Erleben von Zuständen von Ruhe, Ausgeglichenheit und Erholung • Erreichen besserer Konzentrationsfähigkeit • Steigerung der Leistungsfähigkeit Die Wirksamkeit beider Verfahren ist durch zahlreiche Studien belegt. Die Kurse werden als Präventivmaßnahmen von den Krankenkassen bezuschusst. Die Höhe des Zuschusses erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse. Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung , die Sie dort vorlegen. Den Zuschuss erhalten Sie, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben.

AUTOGENES TRAINING / PMR

Entspannung für Körper und Seele Was den Körper entspannt, tut der Seele gut. Was der Seele gut tut, entspannt den Körper. Was hilft Ihnen, sich zu entspannen - Ihren Körper zu spüren, ihn bewusst anzuspannen, um dann bewusst alle Anspannung loszulassen? Oder reagieren Sie stark auf bildhafte Sprache, können sich gut Dinge vorstellen? Vielleicht probieren Sie beides einfach mal aus.

Nachsorge und

Rehabilitation

Schmerzen

• Schluckbeschwerde n • Verdauungsbe- schwerden • Bluthochdruck • Verspannungen der Muskulatur

Befindlichkeits-

störungen

Autogenes Training und PMR hilft bei

• Linderung sekundärer Beschwerden • Krankheitsver- arbeitung
• Schlafstörungen • Angst, Anspannung • Stressbewältigung
• Migräne • Spannungskopf- schmerz • Rückenschmerzen • Fibromyalgie

Körperliche

Beschwerden

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Entspannung für Körper und Seele Was den Körper entspannt, tut der Seele gut. Was der Seele gut tut, entspannt den Körper. Was hilft Ihnen, sich zu entspannen - Ihren Körper zu spüren, ihn bewusst anzuspannen, um dann bewusst alle Anspannung loszulassen? Oder reagieren Sie stark auf bildhafte Sprache, können sich gut Dinge vorstellen? Vielleicht probieren Sie beides einfach mal aus.

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